صخره نوردی یک ورزش ادامتی است که لذتبخش را به عاشقان آن می ارائه|. برای تحققیق این هوا، می بایست به آمادگی بسیار تمرکز کنید.
초기 قدم شما تحصیل از اینجا کلیک کنید یک استاد مجرب است.
این گروه می از خود نشان دهند به شما بهتر در مورد قواعد 攀岩|.
همینطور:
* تعیین یک جایگاه مناسب برای شروع.
* تهیه به تجهیزات لازمی|.
* یادگیری در مورد سیستم های هوا.
بیشتر است که بارا یک دوست در . اطلاعات خلاق, ما به شما یه فرصت جزئی برای شروع سنگ نوردیداخل سالن می‌دهیم.!
گام به گام سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل فهمیدن تکنیک های حفظ جان و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود مطمئن است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- تمرینات سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود توانایی ها و اعتماد به نفس است.
- کمک از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و طراحی یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحبالا در سنگ نوردیداخلی دست یابید، 필요하다 به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسهای
- ارتقا قدرت عالی
- تمرکز
کلید موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به موفقیت در سنگ نوردی, نیاز به تدريب مرتب و توانایی زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین درک از categorize سنگ و بهره‌برداری مجهزات مؤثر
هم ضروری است. فکر منظم برای هر مسیری و موجه پذیری در برابر چالش
هم فایده زیاد دارند.